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人到这我们这个年龄，不会对什么人发怵，现在我只对一种人发怵，就是警薄雾浓云愁永昼察，每当他们出现在我的车的前面或旁边的时候，我都会不由自主地检查一下自己，是不是有不当地方。再看他们的手势。
今天到公半夜凉初透安局去讲课，看到他们的电脑里，有关于解除心理压力的文章。仔细读来，发现警薄雾浓云愁永昼察是一个高压力的人群，他们面对的都是麻烦事情。他们在找快乐。我录下来。这些方法我也总是在用它.的确有效.人生一定要快乐，不仅为自己，也为别人!! 
1.保持健康,有健康的身体才有快乐的心情。
2.充份的休息,别透支你的体力。
3.适度的运动,会使你身轻如燕,心情愉快。
4.爱你周围的人并使他们快乐。
5.用出自内心的微笑和人们打招呼,你将得到相同的回报。
6.遗忘令你不快乐的事,原谅令你不快乐的人。
7.真正的去关怀你的亲人,朋友,工作和四周细微的事物。
8.别对现实生活过于苛求,常存感激的心情。
9.享受人生,别把时间浪费在不必要的忧虑上。
10.身在福中能知福,亦能忍受坏的际遇,且不忘记宽恕。
11.献身于你的工作,但别变成它的奴隶。
12.随时替自己创造一些容易实现的盼望。
13.每隔一阵子去过一天和你平常不同方式的生活。
14.每天抽出一点时间,让自己澄心静虑,使心灵宁静。
15.回忆那些使你快乐的事.。
16.凡事多往好处想。
17.为你的工作做妥善的计划,使你有剩余的时间和精力任由支配。
18.追求一些新的兴趣,但不是强迫自己去培养一种习惯。
19.抓住瞬间的灵感,好好利用,别轻易虚掷。
20.替生活中制造些有趣的小插曲,制造新鲜感间,使自己耳目一新。
21.搜集趣闻,笑话,并与你周围的人共享。
22.安排一个休假,和能使你快乐的人共渡。
23.去看部喜剧片,大笑一场。
24.送自己一份礼物。
25.给心爱的人一个惊喜。
二十五种快乐的方法你做到了几种呢?
