Feb
18
iamzlj0226
春天到了，蛰伏在体内的能量慢慢在释放，我们将更加关注内心的体验。
下面这些都是美国说的大实话，把身体健康放在第一位，有意义的工作对人是不可缺少，良好的人际关系。丰富的情感体验。
总之，是让生命更蓬勃，而不是颓废。
美国著名的健康心理学家戴维・迈尔斯博士最近向外界公布了他对幸福的最新分析和看法。他对幸福看法的十大要素是：
1.必须拥有健全的身体和健康的体魄，这是幸福的基石。吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。
2.切合实际的目标和期望，这是幸福的内在驱动力。一个人如果没有目标追求，幸福的河水就会在懒散中干涸。
3.自尊，这是幸福的支架，也是幸福的赐予。
4.控制感情，这是幸福的规则。过分地压抑或放纵自己的感情，会和幸福相悖。
5.乐观，是幸福的源泉。保持乐观，就能繁衍幸福。
6.豁达，是幸福的开阔地。
7.益友，是幸福的开心果。
8.合群，人缘好，幸福自会来。
9.挑战性的工作和活动性的消遣，这样的一张一弛，才会有幸福交替出现。
10.团队意识，这是幸福的蓄水池。
最近读者：
真是经验之谈！
幸福是不同个体 在生理与心理上的感觉认同。幸福不要太多的理由，有说，精神病者没有幸福，对吗？其实，:em212:傻瓜有傻瓜的幸福。