Mar
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iamzlj0226
[img]http://images.blogcn.com/2006/3/5/5/iamzlj0226,200603059293.jpg[/img]
在年轻的时候从来没的肌肉紧张的时候，很轻松地作任何运动——长跑、打排球、游泳，使自己总是保持充沛精力，不竭的活力。慢慢运动成为一种习惯，只要有所怠惰，动一动，精力又回来了。
然而随着工作的繁忙、各种麻烦的事体，无暇顾及自己身体的反映。心灵上的困扰终于在身体上表现出来了，僵硬的肢体，肿肿的面容，注意力不能集中。
瑜珈师傅有一天说，肌肉的紧张是由于心情的紧张，我才有所顿悟，不良的心境是会伤害自己的身体。人们的灵与肉是紧密不可分的。
春天来了，阳光好极了，接着两个休息日，都去打了网球，肌肉松多了，腰也可以大幅度地弯下。肢体达到了少的柔软。到了一定的年龄就要有意思的放松，放松使人获力量。
除了运动之外我想还有一条放松的途径——沐浴。肥宝就是通过条途径，保持着心情的愉快，活力。
上帝赋予了人区别于动物的精神活动，如果用不快的精神钳制自然的肉体，那么两者都可能失去。要使自己的肌体保持自然的活力，就要像动物那样跳跃、奔驰、放松。
最近读者：
老师啊
真羡慕您这样的阳光心态!
我觉得我有时比您抑郁多了
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欢迎光临致用轩http://spaces.msn.com/zngi2004/
赵老师很开朗，因为当学生时就这样开朗
赵老师很开朗，因为当学生时就这样开朗